Fotos und Berichte 2015


Yoga für den geschmeidigen Reitersitz - Frühlingsworkshop 2015

Bericht von Sabrina Richter


Yoga für den Reitersitz

 

Die Atmosphäre in der Reithalle ist speziell. Der Sand unter uns sorgt für ein gewisses Strandfeeling, die Decke der Reithalle sieht ein Reiter (hoffentlich) nur selten. Mir ist noch nie aufgefallen, dass so viele Vögel dort leben und dass so viele Sonnenstrahlen einfallen. Der Regen bleibt aber draussen. Es ist sehr kühl un die Luft ist frisch.

 

Wir richten unseren Blick auf uns: Wir wollen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und beginnen mit Atemübungen. Bei der Ujjayi-Atmung hauchen wir gegen unsere Hand. Dann schliessen wir den Mund, atmen durch die Nase ein und mit geschlossenem Mund in der Kehle hauchend wieder aus. Diese Atmung soll uns während des Sonnengrusses begleiten. Durch die Asana (Haltungen) leitet uns Patrick zunächst langsam und später dann im Fluss mit der Atmung. Das erste Asana beginnt: Patrick startet bei den Füssen und arbeitet sich an unseren Körpern hoch. Während er die Haltungen erklärt, richten unsere Körper sich mehr und mehr auf. Dann begrüsst er uns in der "normalen Körperhaltung". Wir lachen. Neben mir flüstert es: "Genau so sollte ein Reiter auf dem Pferd sitzen". Der Sonnengruss fliesst und nach weiteren Atemübungen dürfen wir entspannen.

 

Der Workshop hat sehr viel Spass gemacht und sowohl die blutigen Anfänger, als auch die Wiedereinsteiger konnten sehr profitieren. Patrick hat uns auf wunderbare Weise Yoga näher gebracht. Er wirkt weder spirituell noch wie ein Fitnesstrainer, sondern macht genau das war er will: er teilt seine Leidenschaft. Deshalb freue ich mich besonders auf weitere Workshops mit ihm, dien den ganzen Sommer über im dreiwöchentlichen Rhythmus in der naturnahen Reithalle vom "Sattelfest" stattfinden werden.

 

Sabrina

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